Buat kamu yang memiliki penyakit asam lambung, tentu harus selektif dalam memilih camilan yang akan dimakan. Pasalnya, tidak semua jenis camilan cocok untuk kamu santap karena bisa menyebabkan penyakit asam lambung naik. Misalnya saja, makanan yang terlalu pedas atau asam, biasanya dapat mengakibatkan perut sakit setelah memakannya.
Untuk itu, supaya tidak sakit perut, ada beberapa camilan sehat yang bisa kamu konsumsi. Apa sajakah? Cek yuk!
Buah
Melansir dari Alodokter, buah-buahan memang bagus untuk kesehatan. Namun, tidak semua jenis buah bisa dikonsumsi penderita asam lambung. Sebut saja, buah nanas, plum, anggur, dan jeruk, buah-buahan ini dapat memicu asam lambung naik, sehingga perlu untuk dihindari. Bagi penderita asam lambung, sebaiknya mengonsumsi apel. pir, melon, dan pisang.
Kacang Almond
Selain buah-buahan, kacang almond juga bagus untuk penderita asam lambung. Pasalnya, kacang almond memiliki sifat basa, sehingga dapat membantu menetralkan asam dalam lambung. Tak hanya almond, kacang merah juga dianjurkan untuk dikonsumsi karena kaya kalium dan serat, sehingga dapat menetralkan asam di lambung.
Yoghurt
Camilan lainnya bisa mengonsumsi yoghurt karena tinggi kandungan probiotik. Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Namun demikian, sebaiknya pilih yoghurt yang rendah lemak dan tidak ada tambahan pemanis supaya manfaatnya lebih maksimal.
Oatmeal
Alih-alih sarapan dengan gorengan, sebaiknya memilih sarapan yang lebih sehat yaitu oatmeal. Selain mengenyangkan, oatmeal juga bagus untuk penderita asam lambung karena mengandung serat yang tinggi. Menurut beberapa penelitian yang dilansir dari Alodokter, mengonsumsi oatmeal dapat membantu meredakan asam lambung yang naik.
Untuk itu, yuk, konsumsi oatmeal dan apabila berencana untuk membelinya bisa langsung ke Healthy Choice karena menyediakan berbagai macam produk oatmeal. Semua produk dari Healthy Choice sudah tersertifikasi organik oleh Organik Indonesia.
Selain itu, selama proses budidaya dan produksi, produk camilan organik dari Healthy Choice juga tidak terpapar bahan kimia berbahaya seperti pestisida, herbisida, dan lainnya sehingga aman dikonsumsi langsung.
Jika ingin melihat produk oatmeal dari Healthy Choice bisa langsung ke sosial medianya seperti Instagram atau Tiktok.
