Minimnya waktu untuk pergi ke gym membuat toko yang jual treadmill, alat fitnes lain, hingga alat musik seperti MG Sports & Music makin diminati. Sebab, toko ini bisa dikunjungi kapan pun dan punya banyak sekali koleksi, seperti treadmill dari berbagai tipe ukuran hingga gitar akustik dari berbagai jenis bahan kayu. Jadinya, punya alat fitnes sendiri di rumah bisa memudahkan kamu untuk berolahraga kapan saja kamu sempat. Apalagi harga alat fitnes ini juga cukup banyak yang terjangkau sehingga tidak terlalu memberatkan untuk dimiliki sendiri.
Misalnya saja seperti treadmill, salah satu alat fitnes yang memiliki banyak peminat. Treadmill sendiri merupakan alat fitnes yang dapat membantumu berolahraga seperti berjalan atau lari dengan kecepatan yang bisa diatur sesuai kebutuhan serta kemampuan.
Pada dasarnya treadmill ini seperti layaknya kamu berjalan atau berlari secara outdoor, hanya saja kamu melakukannya di tempat tanpa berpindah. Selain itu, permukaan treadmill juga rata dan halus, berbeda jika kamu berjalan atau berlari di luar ruangan sehingga risiko cedera lebih dapat diminimalisir.
Nah, jika kamu tertarik untuk memilikinya atau bahkan sudah membelinya, kamu jangan hanya tahu cara menggunakannya saja. Kamu juga harus paham bagaimana cara merawat alat ini agar tidak cepat rusak, yaitu:
- Pastikan treadmill berada di posisi datar dan tidak ada ganjalan apapun. Sebab, selain dapat membuat alat ini mudah rusak, jika posisi treadmill tidak lurus potensi terjadinya kecelakaan akibat tidak seimbang akan semakin besar. Selain itu, hindari meletakkan treadmill pada area lembap karena dapat mempercepat munculnya karat.
- Pahami cara penggunaannya sebelum memulai berolahraga. Sebab, saat ini alat fitnes termasuk treadmill telah dilengkapi dengan berbagai teknologi. Jangan sampai treadmill yang baru kamu beli rusak hanya karena kamu salah menggunakannya.
- Lakukan pengecekan secara rutin pada seluruh bagian treadmill khususnya kekencangan karpet. Sebab, karpet yang kendor bisa menyebabkan terjadinya kecelakaan saat berolahraga dan tentunya mempercepat kerusakan treadmill.
- Rutin bersihkan treadmill setiap kali setelah digunakan. Jangan pernah malas menggunakannya karena area yang terkena keringatmu saat kamu berolahraga sangat rentan mengalami karat. Kamu juga wajib rutin membersihkannya secara berkala meskipun tidak digunakan, karena mungkin saja ada debu yang menumpuk dan bisa merusak treadmill tersebut.
Semoga dengan menerapkan semua cara di atas, treadmill yang kamu miliki di rumah bisa lebih awet ya!
