Siapa sih yang tidak pernah mencicipi ataupun memasak nasi goreng? Pastinya semua ornag pernah memakan nasi goreng baik yang dijual di restoran maupun nasi goreng buatan rumah yang menggunakan fried rice seasoning with meat. Selain rasanya yang selalu enak dan kemudahan untuk membuatnya menjadikan menu masakan yang satu ini digandrungi oleh berbagai usia. Tidak heran jika banyak orang tua yang menyiapkan bekal anaknya dengan nasi goreng untuk dimakan di sekolahnya pada saat istirahat. Namun dengan bahan dasar nasi saja, tentu saja nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita. Maka dari itu seiring berjalannya waktu, semakin banyak pula inovasi-inovasi baru yag diciptakan banyak orang demi membuat nasi goreng ini menjadi lebih enak dan sehat dengan ditambahkannya berbagai macam bahan makanan lainnya. Salah satu bahan makanan yang biasanya digunakan adalah daging! Namun apa kamu tahu daging apa saja yang dapat kamu tambahkan ke nasi goreng kamu? Simak artikel ini untuk agar nasi goreng yang akan kamu sajikan menjadi lebih enak dan lebih bernutrisi.
- Daging Ayam
Daging yang satu ini memang sudah sering digunakan untuk menjadi tambahan nasi goreng. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam daging ayam ini juga sangat baik untuk kebutuhan tubuh kita. Biasanya, bagian ayam yg sering digunakan adalah bagian dada karena kandungan proteinnya yang lebih tinggi dan kadungan lemaknya yang tidak sebanyak bagian paha. Nah, maka dari itu jangan lupa tambahkan daging ayam di nasi goreng kamu, ya!
- Daging Sapi
Daging sapi pastinya merupakan salah satu daging yang setiap orang sukai. Selain dijadikan steak, daging sapi juga bisa kamu tambahkan ke nasi gorengmu dengan potongan yang kecil-kecil. Daging ini sangat baik untuk kesehatan karena kandungan di dalamnya yang banyak seperti protein, zat besi, selenium, zinc, vitamin B kompleks dan omega 3 dapat membantu menjaga kesehatan dan pertumbuhan tubuh kita.
- Daging Kambing
Pasti kamu sudah pernah mendengar nasi goreng kambing sebelumnya yang sangat amat diminati oleh khalayak ramai? Perpaduan daging kambing dengan nasi goreng memang sangat cocok dan nikmat untuk disantap. Kandungan nutrisi disetiap 100 gram daging kambing mengandung 27 gram protein, 143 kkal kalori, lemak cukup rendah sebesar 3 gram, namun kandungan kolesterolnya tinggi sebesar 75 mg. Selain itu, seperti halnya daging sapi, daging kambing mengandung zat besi, vitamin B12, fosfor dan selenium.
- Daging Ikan Tuna
Daging yang menjadi sumber protein satu ini memang sangat cocok juga untuk ditambahkan ke dalam nasi goreng kamu. Biasanya daging ikan tuna dihancurkan menjadi serpihan kecil-kecil di dalam sajian nasi goreng. Jika berbicara tentang nutrisinya, daging ikan tuna ini mengandung protein yang lengkap yang dapat menjaga jaringan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Mulai dari pembentukan hormon, enzim, kolagen, antibodi, hingga menjaga jaringan otot di dalam tubuh bisa didapatkan dari konsumsi protein dalam ikan tuna.
Nah, itu dia beberapa daging yang bisa ditambahkan di dalam sajian nasi goreng kamu. Semoga bermanfaat!
