Menghabiskan waktu seharian di kantor untuk mengerjakan tugas-tugas bahkan mengejar deadline pastinya akan sangat melelahkan untuk tubuh dan juga pikiran. Perasaan jenuh dan penat tidak dapat dicegah untuk datang menghampiri. Ditambah lagi dengan jalanan yang macet setiap hari saat berangkat maupun pulang kerja. Tidak heran bila ada karyawan yang menyempatkan dirinya untuk menyewa kamar di hotel Sudirman Jakarta sepulang kerja untuk menghindari kemacetan dan juga menenangkan diri dari ramainya hiruk pikuk kota untuk berelaksasi sejenak.
Nah, untuk menghilangkan penat yang melanda karena diharuskan bekerja dan menghadapi kemacetan terus-menerus, kamu dapat melakukan berbagai hal ini baik pada saat menginap di hotel maupun di rumah. Simak lebih lanjut, ya!
- Melakukan pijat
Kamu dapat melakukan kegiatan yang satu ini untuk mendapatkan sensasi rileks setelah seharian duduk dan menatap layar komputer. Bagian tangan, kaki, bahu serta punggung memerlukan perhatian yang ekstra dan tidak boleh untuk dilewati saat melakukan pijat. Tidak hanya pijat, kamu juga dapat melakukan perawatan seperti spa di hotel yang dapat menghilangkan rasa penat dan lelah. Dijamin, sepulang dari mendapatkan treatment pijat tidurmu akan menjadi lebih pulas dan fresh ketika bangun di keesokan harinya.
- Rendam kaki dengan air garam
Bagi kamu yang suka berjalan kaki dari stasiun kereta untuk menuju kantor, ataupun melakukan kegiatan naik turun tangga setiap hari pastinya akan berpengaruh pada kedua kaki kamu. Merendamkan kaki ke dalam air hangat yang sudah dicampuri dengan satu sendok garam akan sangat membantu kamu untuk mengurangi rasa sakit, nyeri ataupun pegal pada kaki kamu. Kaki yang bengkak karena terlalu sering beraktivitas juga dapat kempes dengan rileks kembali setelah merendamnya dengan air hangat dan satu sendok garam.
- Mandi air hangat
Pasti kamu pernah merasa sangat lelah sepulang dari kantor sehingga lupa untuk mandi. Padahal, jika kamu mandi air hangat sebelum tidur atau sepulang dari kantor, sensasi yang diberikan dapat menghilangkan rasa penat dari bekerja. Kamu juga dapat menggunakan sabun yang memiliki aroma untuk relaksasi sehingga rasa lelah dapat hilang dengan cepat dan tubuh pun kembali menjadi rileks.
Itulah beberapa hal yang dapat kamu lakukan setelah bekerja penuh selama seharian. Semoga bermanfaat!
