Setiap orang pasti menginginkan hidup bahagia tanpa ada rasa beban sedikit pun. Untuk mendapatkan hal itu, ada banyak cara yang bisa dilakukan, misalnya dengan menjadi pemegang polis asuransi kesehatan agar terbebas dari rasa panik saat tiba-tiba sakit, atau bersama dengan orang terdekatnya. Padahal sebenarnya, untuk mendapatkan hidup bahagia tanpa ada rasa beban ternyata sangat mudah, loh. Dilansir dari asiantown.net, rahasia agar hidup selalu bahagia adalah dengan cara memperbanyak mengonsumsi buah dan sayuran.
Benarkah buah dan sayuran bisa membuat kita merasa bahagia?
Tentu saja jawabannya bisa. Kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran, tidak hanya baik untuk kesehatan fisik dan menjamin terhindar dari segala macam penyakit saja. Buah-buahan dan sayuran ternyata sangat cocok untuk kesehatan psikis yang membuat kita selalu merasa bahagia dan tanpa ada rasa beban pikiran. Bahkan, pengaruh buah-buahan dan sayuran setara dengan pengaruh orang yang baru mendapatkan pekerjaan di salah satu perusahaan ternama.
Menurut Andrew Oswald, ketua dari penelitian makanan mengatakan bahwa; mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang cukup, akan meningkatkan kebahagiaan lebih cepat dibandingkan makanan lainnya. Tak hanya itu, memakan buah-buahan dan sayuran secara teratur, akan menghindari kita dari berbagai macam penyakit seperti kanker, diabetes, dan lainnya. Dan, hal itu juga dibenarkan oleh Dr. Redzo Mujcic; Dr. Mujcic mengatakan bahwa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran akan memberikan banyak khasiat pada kita. Kita akan mendapatkan rasa bahagia tanpa ada rasa beban dalam hidup, terhindar dari segala macam penyakit, dan stress berkepanjangan.
Dengan adanya penelitian yang mengatakan; memakan buah-buahan dan sayuran sangat berkhasiat sekali untuk tubuh, maka tidak ada alasan lagi buat kita yaa untuk tidak memakan buah-buahan dan sayuran, apalagi membenci bahkan menjauhi mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Jika kita sudah mengonsumsi buah-buahan sayuran secara teratur, maka penyakit pun akan takut menjangkit tubuh kita. Bahkan, ada juga beberapa buah yang bisa berfungsi sebagai detoksifikasi ketika kita mulai merasakan adanya pertanda tubuh mengandung racun.
So, mulai dari sekarang jangan malas lagi untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran ya! Selain menyehatkan, tentu saja buah-buahan dan sayuran akan membuatmu selalu bahagia tanpa beban. –Sh–
