Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat dan merupakan respon alami saat antibodi tubuh sedang melawan zat asing yang masuk. Itulah sebabnya banyak orang yang memilih tidak memanfaatkan asuransi kesehatan keluarga terbaik miliknya untuk berobat karena merasa bisa mengatasi masalah ini sendiri. Apalagi ketika tubuh mulai banyak mengeluarkan keringat setelah mengonsumsi obat penurun demam.
Yap, memang banyak orang yang percaya bahwa ketika tubuh mulai mengeluarkan keringat saat sedang demam, artinya demam tersebut akan segera turun dan tubuh akan kembali sehat. Namun, apakah hal tersebut benar?
Berdasarkan situs hellosehat, berkeringat memang salah satu cara alami tubuh untuk menurunkan suhunya yang mulai meningkat, atau demam. Artinya, ketika Anda berkeringat, tubuh memang sedang berusaha untuk menormalkan kembali suhu tubuhnya agar tidak mengalami heat stroke atau serangan panas.
Tidak hanya itu, ketika tubuh banyak berkeringat ternyata juga merangsang sisstem imun tubuh. Itulah sebabnya, meskipun dalam kondisi sakit, Anda tetap disarankan untuk melakukan aktivitas olahraga agar tubuh mengeluarkan keringat. Namun, aktivitas yang dilakukan tetap harus menyesuaikan kondisi tubuh Anda.
Jika Anda sedang menderita demam yang cukup tinggi hingga mengalami gejala lain, seperti sesak napas, maka sangat disarankan untuk menghindari berbagai aktivitas berat. Selain itu, akan lebih baik jika Anda melakukan aktivitas olahraga setelah melakukan konsultasi dengan dokter mengenai kondisi Anda. Dengan begitu, dokter akan bisa menginformasikan aktivitas apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Anda juga tetap harus memikirkan waktu istirahat meskipun diizinkan untuk tetap melakukan aktivitas oleh dokter Anda. Dan jangan lupa, banyaklah minum air putih untuk menghindari terjadinya dehidrasi karena biasanya, demam akan menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan.
Hal lain yang perlu Anda perhatikan yaitu, keringat sebagai tanda demam turun tidak berlaku untuk masalah kesehatan yang disebabkan oleh virus ataupun bakteri. Pada kondisi ini, Anda tetap membutuhkan bantuan dokter agar bisa benar-benar sembuh. Tidak hanya untuk menurunkan demam saja, tetapi juga untuk menyembuhkan masalah kesehatan Anda yang merupakan sumber datangnya demam.
