Pernah mendengar istilah fat but fit atau yang berarti meski tubuh gemuk tapi tetap sehat? Benarkah pernyataan tersebut? Apakah memang benar bahwa orang dengan berat badan tubuh berlebih atau obesitas tak melulu identik dengan penyakit? Pasalnya, orang yang mengalami obesitas biasanya akan dikenakan biaya premi yang lebih tinggi oleh asuransi kesehatan. Hal ini dikarenakan, orang-orang yang mengalami obesitas lebih rentan untuk terserang penyakit dan kemungkinan akan lebih sering mengajukan Allianz klaim atau klaim asuransi kesehatan lainnya.
Gemuk tapi sehat sudah lama menjadi perdebatan dalam bidang kesehatan masyarakat. Ternyata ungkapan gemuk tapi sehat itu tak sepenuhnya benar. Meskipun kelihatannya orang gemuk bisa sehat, nyatanya menurut penelitian yang dilansir dari laman theconversation obesitas merupakan salah satu faktor risiko yang dapat mengancam kesehatan dalam jangka panjang, bahkan meskipun secara metabolis sehat.
Menurut hellosehat, sejumlah peneliti juga mengungkapkan kelebihan berat badan dapat berisiko kematian dini. Bahkan meskipun orang yang kelebihan berat badan telah melakukan olahraga secara rutin, risiko mengalami kematian dini lebih tinggi daripada orang yang memiliki berat badan normal tapi tidak fit.
Menurut studi dari Eropa, orang-orang yang mengalami obesitas memiliki risiko penyakit jantung koroner yang lebih tinggi daripada orang yang memiliki berat bada normal dan sistem metabolisme sehat. Selain itu, jika orang gemuk memiliki metabolisme sehat dibandingkan dengan orang berat badan normal degan metabolis sehat, orang gemuk masih memiliki risiko jantung koroner 50% lebih tinggi, risiko stroke 7% lebih tinggi, dan risiko gagal jantung dua kali lipat.
Tentunya penelitian dan bukti-bukti bukan ditujukan untuk mendiskriminasikan orang-orang yang bertubuh gemuk tapi untuk dijadikan sebuah peringatan pada para tenanga medis, pakar gizi, dan juga masyarakat. Namun meskipun kelebihan berat badan, risiko penyakit bisa diminimalisir dengan menjaga ukuran lingkar pinggang yang sehat: maks. 89 cm untuk wanita dan 101 cm untuk pria, kemudian tidak memiliki tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kadar kolesterol tinggi.
Namun tetap saja, menjaga kesehatan akan lebih maksimal lagi jika orang gemuk bisa menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan ideal. Oleh karena itu, berolahrga untuk menurunkan berat badan demi tubuh ideal lebih dianjurkan daripada berolahraga hanya untuk memantain kesehatan. Semoga bermanfaat! (Rima)
